Kalp ve damar hastalıkları küresel
olarak bir numaralı ölüm sebebidir. Kalp ve damar hastalıklarına bağlı
ölümlerin artarak, 2030 yılında 22,2 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2012 yılında tüm dünyada bulaşıcı olmayan
hastalıklara bağlı ölümlerin yüzde 46,2’si (17,5 milyon) kalp ve damar
hastalıkları nedeniyledir.
Ülkemizde 2013 yılında ölen her 5
kişiden ikisinin kalp-damar hastalığına bağlı nedenlerden öldüğü görülmektedir.
Davranışsal risk faktörleri yani;
sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve alkol
kullanımı koroner kalp hastalığının %80’inden sorumludur. Kardiyovasküler
hastalıkların çoğu risk faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir. Risk
faktörlerinin kontrolü ile kalp ve damar hastalığı görülme sıklığının yarıya
indirilebileceği bildirilmektedir.
Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel
aktivite etkisiyle bireylerde kan basıncında yükselme, kan şekeri
yüksekliği, kan lipidlerinde yükselme, fazla kilo veya obezite
görülür.
Sosyal ekonomik faktörler ve kültürel
değişiklikler (küreselleşme, şehirleşme) toplumun yaşlanması, stres, herediter
faktörler kardiyovasküler hastalıkların diğer belirleyicileridir.
40 yaş üstü her birey için kardiyovasküler
riskin hesaplanması ve varsa davranışsal risk faktörlerine uygun müdahaleler
ile kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve diğer komplikasyonların gelişmesini
önleyebilecek tedbirlerin alınması önerilir.
Her bir bireyin kalp ve damar
hastalıklarına yol açan davranışsal risk faktörleri ile ilgili farkındalığının
artırılması ve hasta olmamak için riskli davranışlarını olumlu davranışlara
değiştirmesi için teşvik edilmesi
Sağlıklı kalmak ve kalp ve damar
hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için;
- Sağlıklı
beslenin,
- Düzenli
fiziksel aktivite yapın,
- Tütün ve
tütün ürünleri kullanmayın,
- Alkol
kullanmayın,
- Kardiyovasküler
riskinizi öğrenin,
- Kilolu
veya obez olup olmadığınızı öğrenin,
- Kan
basıncınızı öğrenin,
- Kan
şekerinizi öğrenin,
- Kan
lipidlerinizi öğrenin,
Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun.
Uzm. Dr. Erdoğan ÖZ
İl Sağlık Müdürü