10 Eylül Dünya İntiharı Önleme Günü
Dünya Sağlık Örgütü 2003 yılından bu
yana dünyada intihar olgusu konusunda farkındalık yaratmak amacıyla 10 Eylül tarihini
“Dünya İntiharı Önleme Günü“ olarak ilan etmiştir. Dünya Sağlık Örgütü
verilerine göre Dünyada her yıl yaklaşık bir milyon kişi intihar nedeniyle
ölmektedir. Bu değer kabaca her 40 saniyede 1 ölüm demektir. Ölümle sonuçlanan
her intihar için 25 kişi intihar girişiminde bulunur ve çok daha fazla kişinin
de intiharla ilgili ciddi düşünceleri vardır. Kaybedilen her hayat birinin
eşini, çocuğunu, ebeveynini, arkadaşını veya meslektaşını temsil etmektedir.
Her bir intihar yaklaşık 135 kişinin bu durumdan yoğun bir şekilde
etkilenmesine neden olmaktadır. Bu, tüm dünyada her yıl intihar davranışı ile
derinden etkilenen 108 milyon insana denk gelmektedir.
İntiharı önlemek büyük oranda
mümkündür!
Toplumun bir üyesi olarak, çocuk
olarak, ebeveyn olarak, arkadaş olarak, meslektaş olarak veya komşu olarak
kişilerin hayatında bir fark yaratabilirsiniz. İntihar davranışını önlemek için
her gün yapabileceğiniz birçok şey var. Örneğin her fırsatta konuyla ilgili
farkındalığı arttırabilir, intihar nedenleri ve intihar amaçlı uyarı işaretleri
hakkında kendinizi ve başkalarını eğitebilir, çevrenizde sıkıntı yaşayanlara
şefkat gösterebilir, yine kendi çevrenizdeki kişilerin intihar, intihar
davranışı ve ruhsal sağlık sorunları ile ilgili ön yargılarını onlara fark
ettirebilir, kendi deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz.
Eğer
tanıdığınız bir kişi,
- Ölmek istediğinden ya da acılarından
kurtulma arzularından bahsediyorsa
- İnternetten veya çevresinden silah,
ilaç vs. gibi intihar araçlarını araştırıyorsa
- Değerli eşyalarını dağıtıyor, vasiyet
hazırlıyor veya çevresindekilerle vedalaşıyorsa
- Kendi içine çekiliyor veya kendini
tecrit ediyorsa
- Başkalarına ya da hayata yük olmaya
başladığından bahsediyorsa
- Öfkeli davranışlar sergiliyor veya
intikam duygularından bahsediyorsa
- Umutsuzluktan veya yaşamak için bir
sebebi olmadığından bahsediyorsa
- Sonuçlarını hesap etmeden canını
tehlikeye atıyorsa
- Alkol ya da madde kullanımında artış
varsa intihar riski taşıyor olabilir.
Eğer bir kişinin intihar düşüncesi
olduğuna inanıyorsanız bunu kişiyle konuşmaktan korkmayın. Yargılamadan,
sevecen ve basit bir biçimde kendine zarar verme düşüncesi olup olmadığını
sorun. İntihar girişiminde bulunmuş kişiler genellikle ölmek istemediklerini
bunun yerine birinin kendilerine müdahalede bulunup onları durdurmasını
istediklerini belirtirler. Çoğu, umutsuzluklarını hisseden ve onlara iyi olup
olmadığını soran birilerini aradığını söyler. Nazik bir söz söylemek ve
yargılamadan dinlemek fark yaratabilir.
Bir araya gelmek intiharı önlemek için
çok önemlidir.
İntiharı önleme çalışmaları önemlidir
ve işe yaramaktadır. İntiharı önleme çalışmaları sadece sıkıntıdaki kişileri
değil, o kişinin sevdiklerini, içinde bulunduğu çevreyi ve bir bütün olarak
toplumu etkileyebilir. İntiharı önlemek birçok kişinin çabasını gerektirir.
Aile, arkadaş, iş arkadaşları, topluluk üyeleri, eğitimciler, dini liderler,
sağlık profesyonelleri, politik yetkililer ve hükümetler bu çalışmaların içinde
yer alır. İntiharı önleme çalışmaları, birey, sistem ve topluluklar düzeyinde
çalışmaları kapsayan bütünleştirici stratejiler gerektirir. Araştırmalar,
intiharı önleme çabalarının çok boyutlu ve çoklu müdahaleler içermeleri halinde
çok daha etkili olacağını göstermektedir. İntihar davranışını kamusal olarak
önleme konusundaki ortak amaca ulaşmak için kurumsal olarak ve toplumun bir
üyesi olarak işbirliği içinde çalışmalıyız.